2020 nos ha cambiado la vida.
La pandemia nos tomó a todos por sorpresa. Pero rápidamente parece que vamos encontrando formas para continuar trabajando, estudiando, socializando y manteniendo las relaciones con amigos, familia, amores. A todo ello podemos sumarle nuestras tareas en el hogar. En este tiempo han aparecido nuevos hábitos, algunos son impuestos y muy conscientes, y otros espontáneos que fueron surgiendo con la nueva dinámica de vida.
¿Qué hacemos que no hacíamos antes?
¿Qué hemos incorporado a nuestra rutina?
¿Cómo estamos administrando nuestras mañanas?
¿Qué hacemos por las tardes?
¿Estamos tomando descansos?
¿Buscamos formas de mejorar los que estamos haciendo?
¿Nos sentimos aburridos?
¿Estas aburrido o solo cansado de esta situación? ¿Podes diferenciarlo?
¿Estas dedicando tiempo a la lectura?
¿Haces ejercicios con videos que encontras en You Tube?
¿Comes mejor, peor o lo mismo? ¿Cómo es tu rutina de almuerzo y cena?
¿Qué rol juega cada miembro de la familia en casa?
Conocerse a uno mismo ayuda a maximizar tu potencial, mayor seguridad en tus propias decisiones.
Para concluir con nuestro análisis acerca de los hábitos les compartimos una definición de Covey (2003) “(…) el hábito como una intersección de conocimiento, capacidad y deseo. El conocimiento es el paradigma teórico, el qué hacer y el por qué, la capacidad es el cómo hacer. Y el deseo es la motivación, el querer hacer. Para convertir algo en un hábito de nuestra vida, necesitamos esos tres elementos.” (p. 28).
La definición de Covey nos permite pensar en las acciones que realizamos diariamente, cómo las estamos llevando acabo y si las consideramos significativas para nuestras vidas. Estos hábitos nos permiten levantarnos con alegría e inspiración cada mañana.
¿Qué hábitos nuevos tenés hoy?
Bibliografía consultada:
Covey, S. (2003). Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva: la revolución ética en la vicia cotidiana y en la empresa.– 1″ ed. II” reimp.- Ed. Paidós. Buenos Aires.